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妊活用・楽天スーパーセールで買ったもの

楽天スーパーセールのときに、妊活用の食べ物など買いだめしてます♪

楽天スーパーセールで買ったものあれこれ

妊活用途で私の買ったものは……

・ミックスナッツ

・れんこんパウダー

・カフェインレス(デカフェ)のコーヒー

・すっぽんスープ

・鉄のフライパン

・すだち果汁スティック

・水出しデカフェ紅茶

などなど。

ミックスナッツ

まずはビタミンE摂取目的でミックスナッツ。私は瓶に入れてすぐに食べられるようにしてますよー。

亜鉛などのミネラルも含まれているし、妊活に限らずPMS対策にも良いし、女性は「チョコ食べるならナッツ食べるべき」というくらい体に良い食材だと思ってます。ただ、あんまり食べ過ぎるとカロリー過多やアレルギーの原因になるかもしれないのは気になるので、適量をいただくのは大事ですね。

正直、ミックスナッツは値段に比例するのでもっと高いやつは粒も大きいし味も美味しいと思うけど、妊活目的で食べるならこれで十分。他の安いものはピーナッツが多かったりもするんだけど、これはマカダミアやカシューもしっかり入ってるので良いです。

トータルで考えるととミックスナッツはこれがお得だと思う。

リピしてるのはこれ

会社でおやつにするなら、小分けのジップロックとかで先に分けておいて持っていくのが食べ過ぎなくて良いかもしれないですね!

れんこんパウダー

これは妊活のためというよりはアレルギー対策のためでもあるのですが、れんこんパウダー摂ってます。ヨーグルトに入れて食べたりしても美味しいので、そのまま食べることも。

小麦粉や片栗粉を完全に避けるのは無理だけど、なるべく減らすようにしていて、代わりにアレルギーなどにも良いとされるれんこんを粉にしたものをとろみ付けに使ったり。

れんこんは「肺」を潤すとされていて、これから乾燥する時期にも良いんですよねー。花粉症などのアレルギーにも効果的と言われてます。皮膚だけではなく体内の潤いは妊活にも大事なので効いたら良いなあと思って。

 

すっぽんスープ

「陰の気」が足りない「陰虚」といわれる体質だと指摘され、陰を補う食材を意識してるのですが、食欲のないときなどに重宝してるのがこのすっぽんスープです。すっぽん、男性不妊にもよさげw

すっぽんスープもかなり種類試しましたが、味と値段のバランスからずっとリピしてるのはこの麻布小銭屋の黄色い缶のほう。。

もう1ランク高いものも同じ販売元から出てるのですが、効能的に大きな差は感じないので安い方を飲んでます。これに生姜入れて温めて雑炊にしたりすると風邪引いたときや生理前後の冷えてるときなんかには抜群にぽかぽか感を実感できます。

 

お米と卵だけで超美味しいすっぽん雑炊もできるし、欠かせないです。スーパーセールでポイントがごっそり付くのでまだストックあるけど買い足ししました。

玄米

玄米や雑穀米、押し麦など適当にブレンドしてるのですが、これ!といういいのにはまだ出会ってない気がします。

今回はセールのポイントアップのためにお試し1000円送料無料のを買ってみました。でも、お米ってすぐ食べないと劣化するから2人暮らしだと1,2キロのをマメに買い足してくほうが実は正解なのかも。10キロとか食べきれないことも多くて。

鉄のフライパン

なるべく調理から鉄を摂取できるように鉄のやかんとフライパンを愛用してます。

厚手のほうがお肉などがバリっと焼ける気がするので厚めのものを使ってるのですが、重いなと思いつつ結局これに戻ってきてしまい、もう何代目だろう?だんだん焦げ付きやすくなってきたので、そろそろ入れ替え用に。

すだち果汁スティック

もともとあまり胃が強くない体質みたいで、太りづらいというのは良いことでもあるのですが栄養をちゃんと吸収できてないっぽいんですよね。どこの漢方クリニックでも指摘されますし。。。

せっかく体に良いものを摂っても吸収されないと意味ないですから><

で、友人の医師に相談したところ「食前にレモン水を飲んでもっと胃酸を活発にしてから食べたほうが消化がよくなるよ。もしくはベタインっていう胃酸と同じ成分のサプリ飲めば?」と教えてもらって。

そういえば、叶姉妹もお肉食べる前にレモン水飲むと良いって書いてたのを以前見たことがあるし、まあレモン水なら体に悪いことはないだろうと思って試してたんですけど、外出時は大変なんですよね。

で、いろいろ試してこのスティックタイプのすだち果汁が味も悪くなく、添加物もあまり入ってなさそうなので良いかなと思って最近使ってます。持ち歩けるのがね、良いんですよね。

脂っこい食事の前とかお水に入れて飲んでおくのが定番になりつつあります。

カフェインレスコーヒー

私、無印の水出しアイスコーヒーもかなり美味しいと思うんですが、あれ、しょうがないと思うけどお値段が高めなんですよねー。

で、楽天で探しててもっと美味しくてお手頃なのを見つけてずっとリピしてます。

 

 

そろそろ涼しくなってきたので、ホットのカフェインレスもドリップコーヒーで初めて頼んでみました。これはまだ味見てないので届くのが楽しみです。

デカフェの紅茶

ノンカフェインの紅茶もいろいろ試したけど、このシリーズが好きでリピしてます。味が選べて送料無料なのが嬉しい。

紅茶より珈琲派なんですが、、、全く味のない水があまり得意じゃないので、ピラティスいくときの水筒にポンと入れたりして使えるから便利なんですよね。

今、ポイント10倍になってるのでまた買ってしまいました。

今回は、ザ・妊活!という感じでもなかった気もするけど毎日の体調を整えてくれるのに良い食品たちです。

あ、あとお菓子食べ過ぎちゃう人には妊活に良い棗のコレがおすすめ。かなり大きくて食べごたえあるので2つくらいでお腹いっぱいになってお菓子食べたくなりませんよ。

 

またお得なのを見つけたら追記します!

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