カフェイン断ち

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【体験談】カフェイン断ちして1カ月経った変化とPMSへの効果について

カフェイン断ちによる変化とPMSへの効果についてまとめてみた 12月の頭からカフェイン断ち始めて1カ月ちょっとが経過しました。 (カフェイン断ちを始めたときの記録はこちら) チョコに入ってるのを知らずに食べてしまったり、ココアにカ
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カフェイン断ちの効果と不妊の関係についておさらい

カフェイン断ちの効果と不妊の関係について カフェイン断ち1週間経過してみた結果から 12月からゆるく『カフェイン断ち』始めました。 カフェイン断ちやってみて、一番ビックリしたのがここ数年の悩みだった 『日中襲ってくるどう
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